二級:中度

預期:白天活動比較活躍，有一定的靈活性，有些人會提早離開酒店，活動安排在全天到下午晚些時候或晚上。雖然我們會在整個項目中保持適度的步伐，但您應該有良好的整體健康狀況，並能夠在曆史遺跡和博物館中長時間行走和站立。

旅行將乘坐現代化的空調長途汽車，每次車程通常不到一個小時，有時還要經過蜿蜒的山路。項目期間將有兩次長途駕駛:從蘇黎世到伯爾尼，大約需要一個半到兩個小時;從伯爾尼到日內瓦，大約需要三個小時，中途在格魯耶爾吃午飯。較長的車程被分成較短的路段，有休息站和參觀景點。長途汽車可能無法接近曆史悠久的市中心，你需要走一段距離，那裏的街道有時是鵝卵石鋪成的，路麵不平，樓梯有時可能沒有扶手。除了乘汽車旅行，短途旅行在大多數日子裏需要步行兩到三英裏，你可能會預期每次花三個小時站著，有時保持相當穩定，就像在博物館裏一樣，有時會走一段中等距離。請注意，有些建築物將沒有電梯。參加者必須身體健康，並能在沒有旅行團工作人員協助的情況下跟上旅行團。

請注意，前往瑞士阿爾卑斯山的旅行是在高海拔地區進行的，在斯芬克斯天文台觀景台的最高海拔約為11716英尺。在這一天，參與者可能會出現高原反應的症狀，包括頭痛、疲勞或頭暈，有些參與者可能會出現更嚴重的症狀。此外，較高的海拔會加劇你已經存在的健康問題。如果你經常經曆嚴重的高原反應，你可能希望跳過這次旅行。在半山腰有一個站，在Kleine Scheidegg，為那些發現他們對高海拔的反應比他們預期的更嚴重的人準備。

這將是一次難忘的旅程，但與所有的旅行一樣，靈活的態度，冒險的精神，以及探索新領域的意願將增強您對這個項目的享受。你不必參加所有預定的活動，除非你要去下一個目的地。